Les 5 meilleurs tapis de course

Avoir un tapis de course chez soi apporte de nombreux avantages. Pour s’entretenir ou se rééduquer suite à une blessure, en utiliser un vous permet de faire du sport sans avoir à sortir. Quelles que soient les saisons et les conditions météorologiques, vous pouvez toujours faire votre running avec un tapis de course toujours à portée de main. Pour une utilisation ponctuelle ou pour un usage professionnel, il existe différentes gammes de machines, mais elles ont toutes un point commun : elles font ressentir les même sensations qu’en courant en extérieur. Dans ce comparatif, nous avons sélectionné pour vous les 5 meilleurs tapis de course pour faire du sport depuis chez vous.

Fitness Trail 3 : un tapis de course pliable au bon rapport qualité/prix

Pour s’entraîner avec un tapis de course disposant de nombreuses fonctionnalités, le Fitness Trail 3 est idéal. Sans vous ruiner, vous pouvez profiter d’un produit avec des couleurs tendances et confortable. Il peut être géré grâce à une télécommande et il dispose d’un écran tactile rétro-éclairé. Vous pouvez faire votre running en fonction de votre niveau grâce à différents réglages de vitesse pouvant aller jusqu’à 16 km/h. Le petit plus ? C’est un tapis de course pliable aux dimensions optimales !

Precor TRM 835 : pour les professionnels

Classé dans la catégorie des produits haut de gamme, le Precor TRM 835 offre à son utilisateur des sensations incomparables ainsi qu’un fonctionnement hyper silencieux. Avec le Precor TRM 835, le niveau de fatigue est considérablement réduit grâce aux différentes technologies qu’il utilise. S’adaptant à tous les profils de sportifs, ce tapis de course peut aller jusqu’à 25 km/h : une machine de compétition !

Waterrower Nohrd Sprintbok frêne : le tapis de course design

Coureur du dimanche ou amateur de running : le Waterrower Nohrd Sprintbok en frêne peut vous servir aussi bien pour marcher que pour courir. Vite. Très vite même. En effet, grâce à sa forme incurvée et son mécanisme innovant, vous pouvez aller jusqu’à 40 km/h. Ajoutez à cela des chocs absorbés pour soulager vos genoux ainsi que votre colonne vertébrale, et vous aurez un tapis de course très performant. Et que dire de son look ? S’adaptant parfaitement à votre intérieur, le Waterrower Nohrd Sprintbok est en bois de frêne, pour un style scandinave qui apporte beaucoup de chaleur.

ISE SY 1001 : le tapis de course pas cher et pliable

Si vous êtes un pratiquant occasionnel et que vous avez un budget limité, la solution du tapis de course pas cher peut être envisagée. Facile à déplacer grâce à ses roulettes de transport, l’ISE SY 10001 est destiné aux coureurs souhaitant développer leur endurance tout en travaillant les différents muscles de son corps. Avec son écran LCD, vous connaîtrez entre autre les calories brûlées ainsi que les kilomètres parcourus. Il n’est pas cher et est idéal pour votre quotidien.

Care CT5584 : celui qui prend peu de place

Dernier élément de notre comparatif de tapis de course, le Care CT5584. Peu encombrant, il nous vient de la marque Care. Et au niveau de ses caractéristiques, il a tout pour plaire. Puissant, disposant d’un tableau de bord ainsi que de nombreux programmes s’adaptant à votre niveau, facile à ranger, roues pour un transport facilité, etc. Pour marcher, courir ou sprinter jusqu’à 18 km/h, ce tapis de course électrique Care CT5584 saura vous séduire !

Tapis de course, vélo elliptique et rameur : quelles différences ?

Pas les mêmes efforts, faisant travailler des muscles et des parties du corps qui ne sont pas les mêmes : tapis de course, vélo elliptique et rameur sont trois machines avec des utilisations différentes.

Qu’est ce qu’un tapis de course ?

C’est un équipement sportif qui permet de reproduire les mêmes sensations que le running extérieur, mais en salle ou depuis chez soi. Le tapis roulant peut être réglé de différentes manières en fonction des machines. Inclinable pour simuler des côtes et faire travailler d’autres muscles, niveau de vitesse et de résistance réglable ou encore indicateurs de performance (distance, pouls) font partie de ces tapis de course. Ils peuvent être déplacés d’une pièce à l’autre grâce à des roues, ou rangés dans un coin si ce sont des tapis de course pliables. Ils permettent de travailler le cardio, la silhouette, les jambes ou encore le dos ! Ses bienfaits sont nombreux.

Vélo elliptique ou tapis de course?

Le vélo elliptique est l’une des machines les plus complètes qui existent. Ce matériel fait travailler 80% des muscles du corps ! Ainsi, sont sollicités triceps, biceps, abdos fessiers, lombaires et de nombreux autres muscles des jambes. Le vélo elliptique permet de faire des entraînements plus complets, mais moins poussés qu’un tapis de course qui quant à lui agit pour un gros travail de fond et de tonicité. Plus doux, le vélo elliptique ne vous procure pas la sensation de course, mais c’est un matériel de cardio-training qui travaille tout en souplesse.

Rameur ou tapis de course ?

Les deux ne travaillent pas les mêmes zones du corps. Le constat est assez clair : quand le tapis agit essentiellement sur les muscles inférieurs, le rameur sélectionne la quasi-intégralité des muscles du corps humain. En revanche, on brûle en général plus de calories sur un tapis de course. Le rameur vous sera bénéfique si vous voulez vous muscler et il vous procurera des sensations semblables à un sport comme l’aviron.

Alors, vous êtes plus tapis de course ou vélo elliptique ? Rameur ou tapis de course ? La réponse réside dans ce que vous cherchez à travailler : affinement de la silhouette, cardio, muscles, polyvalence : à vous de décider.

Comment choisir son tapis de course ?

Il y a plusieurs éléments à prendre en compte pour choisir son matériel de fitness. Faire un comparatif des tapis de course est essentiel pour voir celui qui vous correspond le plus.

Les éléments à prioriser

Différents critères sont à regarder en premier lieu lors de votre sélection :

  • Les caractéristiques techniques : puissance moteur, vitesse maximale, amorti (pas trop souple si vous cherchez la performance), inclinaison taille de la surface de course, etc. ;
  • La console et ses programmes ;
  • Les “à côtés” : des fonctionnalités ou accessoires qui font partie du tapis de course, des innovations, etc.
  • La facilité de rangement : matériel pliable, avec roues, poids ;
  • Les avis des tapis de course.

Tapis de course pas cher : une bonne idée ?

Cela dépend de votre niveau ainsi que de votre budget à allouer à du matériel sportif. Si vous êtes un “sportif du dimanche” et que courir n’est pas une nécessité quotidienne, vous n’avez pas besoin de partir sur des tapis de course disposant de caractéristiques avancées, et donc plus chers. En revanche, si vous en faites régulièrement, il ne faut pas hésiter à mettre le prix. En plus d’avoir de nombreux modes et programmes, passer dans du matériel moyen à haut de gamme assure d’avoir une machine qui s’usera moins vite !

Pourquoi courir sur un tapis de course ?

Le tapis de course fait-il maigrir ? Le running étant l’un des meilleurs sports pour perdre du poids, le tapis de course est donc l’un des équipements pour renforcer cardio et affiner votre silhouette les plus efficaces.

Les bienfaits physiques du tapis de course

Si le tapis de course est l’appareil de fitness le plus populaire au monde, ce n’est pas un hasard. C’est que son efficacité est prouvée ! Il est recommandé de marcher de façon intensive au moins 30 minutes par jour. L’avantage avec ce type de matériel, c’est que vous pouvez le faire de chez vous, à votre rythme. Envie de marcher, de trottiner, de sprinter ? Le tapis de course vous fera perdre du poids en toutes circonstances, quel que soit votre niveau. Entre renforcement cardiaque, amélioration de la circulation sanguine, diminution des risques d’accident cardiovasculaires, gain en souffle, perte de poids, renforcement des muscles inférieurs… Pour votre corps, avoir un tapis de course est excellent !

Associée à un régime alimentaire sain, la course à pied et la marche à intensité modérée peuvent vous faire perdre 400 à 600 calories sur une heure d’effort.

Pour son bien-être mental

Pour votre corps, oui, mais pas seulement. Il est reconnu que le sport dans sa globalité fait du bien psychologiquement. En plus du fait de vous évader de votre quotidien, des ennuis au travail ou des soucis familiaux, courir sur un tapis roulant vous fera produire des endorphines. Les endorphines, ces fameuses substances qui luttent contre la douleur et vous procurent cette sensation de bien-être, si importantes. Endorphines et sport sont des notions intimement liées !

Les meilleurs exercices à faire avec un tapis de course

Il y a différentes façons d’utiliser un tapis de course. Pour l’endurance et travailler par étape, c’est un matériel idéal. Vous pouvez adapter vos exercices en fonction de votre niveau en jouant sur le réglage de la vitesse et l’inclinaison du tapis. Les programmes intégrés vous permettent d’améliorer votre endurance.

Vous pouvez également vous lancer sur des exercices en fractionné, qui font varier votre rythme durant votre session running. Pour cela, il faut un moteur assez performant et que le changement se fasse de façon automatique et non manuelle, pour ne pas avoir à courir et gérer le tableau de bord simultanément.

Nous serions ravis de connaître votre avis

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