Tapis de course BH Milan : Test et Avis
Le BH Milan se place dans la catégorie des tapis de course ultra pliables, ceux qu’on range debout dans un coin entre deux séances. Je l’ai testé pendant plusieurs semaines, en variant les usages, de l’endurance tranquille au fractionné avec sprints.
Et je vous le dis d'emblée, c’est le tapis de course ultra compact le plus puissant que j’ai eu sous les pieds. Mais comme tout tapis pliable, il fait des compromis qu’il faut connaître avant d’acheter. Voici mon avis, section par section.
⏰ Vous êtes pressé(e) ? Voici mon avis sur le BH Milan
Conclusion
Le BH Milan est le tapis ultra compact le plus puissant que j’ai testé. Son moteur de 2 CV en continu, sa surface de 50 cm de large et son pliage en dix secondes en font le meilleur compromis entre encombrement et performance dans cette catégorie.
Je le recommande si vous vivez dans un espace limité, que vous pratiquez de l’endurance jusqu’à 12-13 km/h avec du fractionné ponctuel, et que vous voulez pouvoir tout ranger après chaque séance.
En revanche, la stabilité se dégrade un peu à haute vitesse et l’inclinaison plafonne à 9 %, ce qui peut être limitant.
- Si la stabilité à haute vitesse est votre priorité, regardez plutôt du côté des tapis non pliables dans mon classement des meilleurs tapis de course.
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🎥 Mon avis en vidéo
Livraison et montage
La livraison s’est très bien passée. Le colis est assez encombrant, avec des dimensions de 173 x 85 x 30 cm pour un poids de 71 kg, donc je vous recommande de vérifier qu’il rentre dans votre ascenseur ou votre cage d’escalier avant de commander. Dans mon cas, c’est passé largement.
Le tapis arrive déjà monté, ce qui est l’un des gros avantages de ce format ultra pliable. Je l’ai déballé tout seul, branché, et j’étais en train de courir en une quinzaine de minutes. Comparé à un tapis de course classique qu’on assemble pièce par pièce, c’est beaucoup plus simple.
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Les caractéristiques techniques du BH Milan
Le moteur
Le moteur a une puissance de 2 CV en continu et 3 CV en pic, et le BH Milan se démarque vraiment sur ce point. C’est l’ultra compact le plus puissant que j’ai testé à ce jour.
Avec 2 CV en continu, vous pourrez faire des séances d’endurance jusqu’à 12-13 km/h plusieurs fois par semaine. Et la puissance en pic vous permettre d’atteindre la vitesse maximale pendant des séances de fractionné ou des sprints courts.
La structure du tapis de course
La structure est en métal et donne une bonne impression de solidité, surtout pour un modèle ultra compact. Ce n’est pas le châssis le plus robuste du marché, mais il fait le travail pour des séances régulières.
Le BH Milan est assez stable si vous faites de la marche ou des courses légères. Par contre, j’ai trouvé qu’il perdait en stabilité à des vitesses élevées. À partir de 12-13 km/h, le cadre supérieur vibre et bouge latéralement. Ce manque de stabilité vient des bras latéraux pliables, qui réduisent forcément la rigidité du tapis. C’est normal sur ce type de tapis de course, mais autant le savoir.
Dimensions de la surface de course
Largeur
La surface de course fait 50 cm de large, et c’est un vrai point fort. La plupart des modèles ultra pliables s’arrêtent à 45 cm, ce qui devient vite court au-delà de 12-13 km/h. Ici, la largeur est largement suffisante pour une foulée naturelle, sans avoir peur de poser le pied de travers.
Longueur
La longueur est de 140 cm, ce qui correspond au minimum idéal que je recommande sur la chaîne. C’est suffisant jusqu’à 14-15 km/h. Au-delà, ça peut devenir un peu juste pour les grands gabarits qui ont une longue foulée mais ça reste tout à fait correct pour un tapis de course ultra compact.
Hauteur
La hauteur de la surface de course par rapport au sol est de
Pliabilité et portabilité
Pliabilité
Le mécanisme de pliage est un peu étrange au début. Il faut appuyer sur un levier avec le pied gauche tout en abaissant la partie supérieure. Ce n’est pas le geste le plus intuitif. On prend vite le coup de main, et une fois maîtrisé, le pliage se fait en une dizaine de secondes. Je le pliais souvent entre chaque utilisation pour gagner de la place.
Portabilité
Pour le mettre debout, il faut le soulever par l’arrière, et c’est là que c’est un peu moins pratique. Il manque une poignée confortable, comme celle qu’on trouve sur le Moovyoo Léopard. Le tapis est assez lourd, donc cette absence de poignée rend le déplacement inconfortable quand on est seul. Une fois soulevé, les roulettes fonctionnent très bien. C’est gérable seul, mais clairement plus facile à deux.
La vitesse maximale du tapis de course
La vitesse maximale est de 18 km/h. Je l’ai testée et le BH Milan tient bien le coup. Soyons clairs, ce n’est pas un tapis fait pour de l’endurance à cette allure, mais plutôt pour des sprints ponctuels et du fractionné. Au quotidien, je faisais des courses d’endurance jusqu’à 12-13 km/h, et mon fractionné avec des pointes jusqu’à 15-16 km/h.
L’inclinaison du tapis
L’inclinaison est motorisée et monte jusqu’à 9 % sur 12 niveaux. Je m’en suis servi souvent, en marche comme en course légère et rapide, parce que c’est un excellent moyen de varier l’intensité sans dépendre uniquement de la vitesse. Le changement est fluide, le moteur d’inclinaison réagit vite, et les niveaux se ressentent bien dans les jambes.
Je suis tout de même un peu déçu par le plafond à 9 %. J’aurais aimé atteindre 10 %, voire 12 %, pour plus de variété et d’intensité dans mes séances en côte.
L’amorti
L’amorti est bon sans être le meilleur du marché, mais il fait le job. Il est ferme sans être dur, et c’est sans aucun doute plus confortable que courir sur du béton. Après 30 à 40 minutes de session, je n’ai ressenti aucune fatigue particulière dans les jambes ou les articulations.
Poids maximal d’utilisateur
Le poids max supporté est de 130 kg. Je pèse 80 kg, et le tapis était parfaitement adapté à mon gabarit, sans jamais donner l’impression d’être à la limite. Mon conseil : laissez 10 à 15 kg de marge entre votre poids et le poids max annoncé, ça préserve la durabilité de la machine sur le long terme.
Fonctionnalités du tapis de course BH Milan
La console ou ordinateur de bord
La console est un grand écran horizontal à rétro-éclairage LCD. La luminosité est bonne, même dans une pièce très éclairée, avec un angle de vue correct. La navigation est intuitive et facile à prendre en main après un peu de pratique.
Côté données, vous retrouvez le temps, l’inclinaison, la distance, le pouls, la vitesse et les calories, soit tout l’essentiel. Il manque quelques infos extra comme l’allure ou l’aperçu du profil du programme à venir, mais c’est rarement présent sur les ultra compacts.
Détail sympa, un cercle tricolore change de couleur selon la vitesse, pas indispensable mais agréable à voir.
Boutons d’accès rapide
Je me sers toujours des boutons d’accès rapide, et ici, ils sont trop peu nombreux. Seulement 4 au total, deux pour l’inclinaison, sur les niveaux 6 et 9, et deux pour la vitesse, à 6 et 9 km/h. J’aurais aimé au moins trois boutons de vitesse et trois d’inclinaison pour couvrir une plage plus large sans passer par les touches plus et moins.
Les programmes d’entraînement
Le Milan propose 40 programmes au total, répartis ainsi :
- 36 programmes prédéfinis, divisés en 10 intervalles, avec des profils variés mais sans catégorisation (contrairement aux tapis Domyos). Ils sont plutôt axés course à 10-12 km/h max, avec peu de fractionné atteignant 14-15 km/h ou plus.
- 3 programmes utilisateurs, pour créer vos propres séances en définissant la vitesse et l’inclinaison de chaque intervalle (10 intervalles de 3 minutes, soit 30 minutes). Dommage de ne pas pouvoir choisir la durée de chaque intervalle.
- 1 mode manuel, où vous réglez la distance, la durée ou les calories à brûler, en changeant librement vitesse et inclinaison pendant la séance.
Il n’y a pas de programmes basés sur la fréquence cardiaque, ce que je trouve un peu dommage. En pratique, je préférais les programmes utilisateurs, le mode manuel, ou directement Kinomap.
Clé de sécurité
J’utilise la clé de sécurité systématiquement, toujours attachée par précaution. Le cordon est bien proportionné, ni trop long ni trop court. Il ne gêne pas pendant la course, au point qu’on finit par l’oublier complètement.
Suivi de la fréquence cardiaque
Je n’ai presque pas utilisé les capteurs de fréquence cardiaque. Ils sont placés trop à l’avant et manquent de précision, comme la plupart des capteurs intégrés aux poignées. Courir avec les mains accrochées aux poignées n’est de toute façon pas très pratique.
Pour plus de précision, le BH Milan est compatible avec des ceintures thoraciques via Bluetooth Smart. Aucune ceinture n’est incluse avec le tapis, il faudra la prévoir séparément.
Compatibilité avec d’autres applications
Le Milan est compatible Kinomap et Zwift, avec une connexion fiable et facile à configurer. Avec Kinomap, vous courez sur des paysages réels filmés et le tapis ajuste automatiquement la vitesse et l’inclinaison au terrain. Zwift, de son côté, propose des mondes virtuels gamifiés avec avatars et compétitions en ligne.
C’est très utile pour casser la routine et ne pas dépendre des seuls programmes de la console. Kinomap permet aussi de créer des séances bien plus détaillées que les programmes utilisateurs du tapis. Les deux applications nécessitent toutefois un abonnement payant.
Accessoires et gadgets du BH Milan
Support pour tablette ou smartphone
Le support tablette mesure 23,5 cm, et il fait bien son boulot, smartphone comme tablette tiennent fermement en place. Mon seul reproche concerne son emplacement, sous l’écran plutôt qu’au-dessus. Du coup, la tablette cache les infos de la console pendant la séance, et en pratique, on finit par ignorer l’écran du tapis quand on a posé sa tablette.
Vide-poches
Le Milan dispose de deux vide-poches de 23 cm de long sur 7 cm de profondeur, un de chaque côté du cadre. C’est pratique pour y glisser un téléphone, une serviette ou une gourde sans encombrer la surface de course.
Accessoires manquants
Le principal manque concerne la portabilité : une vraie poignée pour soulever et déplacer le tapis confortablement aurait été bienvenue, comme sur le Moovyoo Léopard. Il n’y a pas non plus de prise USB, d’enceintes ni de ventilateur, mais rien d’anormal pour un modèle ultra compact.
Conclusion et avis
Après plusieurs semaines de test, je recommande le BH Milan à ceux et celles qui cherchent de la puissance et une vraie largeur de surface dans un format ultra pliable. Parmi tous les tapis de course ultra compacts que j’ai testés, c’est celui qui offre le meilleur compromis entre encombrement et performance.
Ses points forts sont clairs. Le moteur de 2 CV en continu encaisse les sessions longues sans fatiguer, la surface de 50 cm de large dépasse tout ce que proposent les concurrents ultra pliables, et le pliage en dix secondes change vraiment le quotidien. La console reste lisible, la compatibilité Kinomap et Zwift fonctionne sans accroc, et l‘amorti ménage les articulations sur des séances de 30 à 40 minutes.
Les limites existent et méritent d’être dites. Les vibrations apparaissent dès 9-10 km/h à cause des bras pliables, l’inclinaison plafonne à 9 % alors que j’en aurais voulu plus, les boutons d’accès rapide sont trop peu nombreux, et l’absence de poignée rend les déplacements pénibles en solo.
Ce tapis est fait pour le coureur ou la coureuse qui vit dans un espace limité, qui pratique de l’endurance jusqu’à 12-13 km/h et du fractionné avec des sprints ponctuels, et qui veut pouvoir tout ranger après chaque séance. Si vous pesez jusqu’à 115-120 kg, en gardant la marge de sécurité que je conseille, il vous conviendra très bien.
Si la stabilité à haute vitesse est votre priorité absolue, regardez plutôt du côté des tapis non pliables, que je détaille dans mon classement des meilleurs tapis de course.
