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La méditation est une excellente technique anti-stress, transmise au fil du temps par de grands maîtres, capable de réduire rapidement la tension présente dans ...

La whey, également connue sous le nom de protéine de lactosérum, dispose de nombreuses vertus. Elle sera essentielle pour tout sportif souhaitant se construire ...

Vous aimez faire de la musculation, mais vous n’avez pas forcément envie de vous déplacer en salle de sport et de payer un abonnement ? Alors faites des ...

Initialement, la montre cardio pour la course à pied a été créée pour une utilisation simple, à savoir mesurer le pouls et optimiser ses sessions ...

Le running est un sport qui plaît pour de nombreuses raisons. Tout d’abord car c’est une pratique extérieure, qui permet donc de s’aérer tout en se changeant ...

Le yoga est une activité physique de plus en plus pratiquée aujourd’hui. Qu’il se fasse chez soi, en plein air, seul ou en cours collectif dans une salle, ce ...

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Saviez-vous que le rameur pouvait se pratiquer aussi bien en loisir qu’en compétition ? Aussi appelé ergomètre d’aviron, il était à la base construit d’une ...

Avoir un tapis de course chez soi apporte de nombreux avantages. Pour s’entretenir ou se rééduquer suite à une blessure, en utiliser un vous permet de faire du ...